trening biegacza

Dziś miałam kibicować koleżankom podczas sztafety 10K Parking Relay. Umówiłam się na 10:30, no i zaspałam! Budzik posłusznie zadzwonił o 8, a ja grzecznie go wyłączyłam. Zamknęłam oczy, tak na chwilę, by jeszcze poleżeć z 5 minut. Z 5 minut zrobiło się  175 minut. Nawet jak na mnie to rekord! Cóż. I tak bywa. Tłumaczę…

Dziś był jeden z tych dni, kiedy zupełnie nie chciało mi się wyjść z domu. Pogoda paskudna, na dodatek co chwilę padał deszcz, do tego solidnie wiało, a ja tu na wieczór umówiłam się z Kaśką na bieganie. No i pewnie gdyby nie to, że jakbym jednak zdecydowała się pod tym przyjemnym i ciepłym kocem…

Wczoraj pierwszy raz od prawie roku postanowiłam powrócić do ćwiczeń z Chodakowską. Zaczęłam od Skalpela i na tym chcę się skupić przez jakieś 2-3 miesiące. Później zobaczymy. Mam nadzieję, że wytrwam. Mimo iż ćwiczenia wydają się banalnie proste, przyznam, że ta chudzina daje popalić. Pomijam efekt mokrej koszulki i potu, który ze mnie kapał. Zakwasy następnego dnia…

Cudnie rozpoczęty i jeszcze cudniej zakończony dzień 🙂 Do południa wybraliśmy się rodzinnie na małą wycieczkę rowerową w urokliwe tereny, które jak się okazało, tętnią życiem sportowym.  Jak nie biegacze, to ludzie z kijkami, jak nie z kijkami to na rowerach, a jak nie na rowerach, to na rolkach. A wszystko to całkiem niedaleko ode…

Przede mną kolejne biegowe wyzwanie i kolejne doświadczenie w moim życiu. Już w najbliższy weekend odbędzie kolejna edycja sztafety maratońskiej X Accreo Ekiden, w której będę brała udział. Ekkiden (jap. 駅伝競走 ekiden-kyōsō) to wyrażenie pochodzenia japońskiego, oznaczające długodystansowy bieg sztafetowy. Nazwa pochodzi od systemu transportu, na który składały się rozmieszczone co pewien odcinek stacje, na których wymieniano konie używane do…

Wczoraj umówiłam się z Kaśką, na wspólne 5 km. Chciałyśmy dotlenić się przed snem. Wyszło bardzo spontaniczne 10 km. Trening z tych trudniejszych bo nie dość, że duchota, to jeszcze ostry wiatr z każdej strony a na domiar złego pełne brzuchy. Trasa z tych urokliwych, po jednej stronie wprawdzie ulica ale za to z drugiej…

Podczas wczorajszego treningu, ćwiczyłam picie i jedzenie. Wydawać by się mogło, że sprawa banalnie prosta, w końcu umiejętności te nabyłam jako dziecko. No cóż, o ile takie czynności nie sprawiają mi trudności w „normalnych” warunkach kiedy siedzę lub stoję, tak sprawa wygląda nieco inaczej, w przypadku kiedy człowiek biegnie… Tak jak doświadczeni biegacze pewnie nie…