regeneracja
-
Wsi spokojna, wsi wesoła…
Dwa samochody, trzy kobiety, szóstka dzieci i ze dwadzieścia tobołków ze smacznościami. Wczorajsze grillowanie na lubelszczyźnie uważam za bardzo udane. Cisza, spokój, trawa do pasa i brak codziennych obowiązków! Do tego grill. Luz, blues, żyć nie umierać! Co ciekawe, nawet dzieci były tak zajęte, że porządnie mogłam odpocząć. Dziewczyny zresztą także 🙂 Były kiełbaski, była…
-
Bananowo-kakaowy napój regeneracyjny
Nie ma to jak własnej roboty, domowy napój regeneracyjny, który świetnie sprawdza się szczególnie po intensywnym treningu. Koktajl bananowo-kakaowy nie dość, że jest szybki i prosty w wykonaniu, to jeszcze smaczny i pożywny. Kakao zawiera całe mnóstwo minerałów i mikroelementów, takich jak: wapń, żelazo, fosfor, magnez, witaminy A, B i E, a także białko, tłuszcze i…