książka dla biegacza

Brendan Brazier i „Wege Siła” czyli czy można osiągać sukcesy w sporcie będąc na diecie wegańskiej

Czy żywienie sportowców może opierać się wyłącznie na diecie roślinnej? Czy będąc na diecie wegańskiej można osiągać sukcesy w sporcie? Brendan Brazier w swojej książce „Wege siła” przekonuje, że dzięki zmianom żywieniowym i odpowiednim doborze produktów roślinnych jest to jak najbardziej możliwe. Trudno się z tym nie zgodzić – coraz więcej osób aktywnie trenujących, z […]

Biegowa podróż dookoła globu – Becky Wade „Biegiem przez świat”

Becky Wade, młoda utalentowana Amerykańska biegaczka dostaje życiową szansę – dzięki przyznanemu stypendium Fundacji Thomasa J. Watsona wyrusza w świat, by tam zrealizować swoje marzenia, ściśle związane z jej pasją, jaką jest bieganie długodystansowe. Ma na to określony budżet i rok czasu na życie, jakie sobie wymarzyła. Marzeniem i celem podróży Becky jest poznanie różnych […]

Travis Macy „Ultranastawienie” – recenzja książki

„Już nie mogę. Muszę się zatrzymać” – ten i podobne głosy w głowie zna chyba każdy, kto próbował mierzyć się z jakimś biegowym wyzwaniem. Zresztą nie tylko biegowym, a nawet niekoniecznie sportowym. Zmaganie z wewnętrznym demonem, osłabiającym nas z każdym krokiem, często jest równie ważne jak odpowiednie przygotowanie treningowe. I właśnie tu przychodzą nam z […]