Wczoraj niewiele brakowało, a spóźniłabym się na jogę. Żeby nie było – joga była na godzinę 10! Tak to czasem bywa, gdy jest weekend i można pospać nieco dłużej 😉
Żeby nie wychodzić z domu bez śniadania i nie paść z głodu podczas 90 minutowych zajęć, zrobiłam coś, co zajęło mi zdecydowanie mniej czasu niż przygotowanie kanapki, a zapewniło energię – koktajl na bazie banana i płatków owsianych dosłodzony daktylami.
składniki:
- 4 kiwi (obrane ze skórki)
- 1 banan (obrany ze skórki)
- 3 łyżki płatków owsianych
- 3 łyżki daktyli
- 2 szkl maślanki (lub wody)
Wszystkie składniki miksujemy.
Co o tym myślisz?