Workout

Otwarty trening „Skok na wiosnę z N+TC”

Mimo przeziębienia, które niczym bumerang powraca do mnie od pewnego czasu, zdecydowałam się uczestniczyć dzisiaj w otwartym treningu pod tajemniczo brzmiącą nazwą N+TC (Nike+ Training Club). W styczniu zapisałam się (jedno z moich postanowień noworocznych) do klubu fitness, gdzie oprócz całego mnóstwa przeróżnych sprzętów (etap poznania ich bliżej pozostawiłam na później), prowadzone są też zajęcia grupowe. […]

Bo czasem bieganie nie wystarcza

Odkąd 2 lata temu zaczęłam biegać, trzymałam się kurczowo jednej aktywności. Wydawało mi się, że samo bieganie załatwi sprawę.  Że ciało które po dwóch ciążach przestało być już takie jędrne i smukłe powróci do stanu sprzed, a także, że będę miała świetną kondycję, czyli coś, o co nie dbałam przez blisko 30 lat. Proste ćwiczenia […]