Biegowe gadu gadu

Konferencja 12. PZU Półmaraton Warszawski 2017

W Adidas Runners Club, nowym miejscu na biegowej mapie Warszawy, odbyła się konferencja prasowa 12. PZU Półmaraton Warszawski. Nieprzypadkowo datę konferencji zaplanowano na 8 marca, kiedy to obchodzony jest międzynarodowy Dzień Kobiet. Organizatorzy chcieli w ten sposób podkreślić wartość, jaką niesie ze sobą udział kobiet na polskiej scenie sportowej. Jeszcze 10 lat temu, wśród uczestników Półmaratonu Warszawskiego zaledwie 9% stanowiły […]

11 PZU Półmaraton Warszawski – relacja zająca…

Zeszłoroczna kontuzja, która na dobre 4 miesiące wykluczyła mnie nie tylko z biegania, ale i z wszelkich aktywności fizycznych (pomijając długą rehabilitację) wprowadziła w mojej głowie niezły zamęt. W pewnym momencie, kiedy nie mogłam ruszać nawet głową, niemal uwierzyłam lekarzowi, że jedyne co mogę, to grać w szachy, bo bieganie to już nie dla mnie. […]

XI Bieg Wedla – krótka relacja

Patrząc na krótkie rękawki i równie krótkie spodenki niektórych uczestników tegorocznego, XI Biegu Wedla ciężko uwierzyć, że mamy zimę. Podczas gdy w zeszłym roku mniej więcej o tej samej porze cały Park Skaryszewski pokryty był białym puchem, a mroźny wiatr dmuchał bezczelnie w twarz i chłostał spocone plecy biegaczy, w tym roku słyszeliśmy świergot ptaków […]

Jubileuszowy 10 Bieg „Policz się z cukrzycą” – WOŚP 2016

I pomyśleć, że to już 24 lata odkąd pewna orkiestra pod dyrekcją tego samego dyrygenta wciąż gra… Wczorajsza, jubileuszowa już, 10 edycja Biegu „Policz się z cukrzycą” przeszła do historii. 5 tysięcy uczestników, biegaczy, spacerowiczów w przeróżnym wieku wzięło udział w happeningu biegowym, którego celem było zwrócenie uwagi na problem zwiększającej się ilości osób chorujących […]

Zimowe bieganie – test zimowych produktów Asics – Speed Hybrid Running Jacket i Asics Winter Gloves

Gdyby ktoś zapytał mnie którą porą roku najbardziej lubię biegać, bez zastanowienia odpowiedziałabym, że zimą. Wprawdzie jestem ciepłolubna, ale bieganie… cóż bieganie to bieganie, rządzi się swoimi prawami. Latem szybciej się męczę, podczas upałów często zamiast skupiać się na zaplanowanym treningu myślę o tym jak to potwornie duszne jest powietrze, jak ciężko złapać każdy oddech, […]

Travis Macy „Ultranastawienie” – recenzja książki

„Już nie mogę. Muszę się zatrzymać” – ten i podobne głosy w głowie zna chyba każdy, kto próbował mierzyć się z jakimś biegowym wyzwaniem. Zresztą nie tylko biegowym, a nawet niekoniecznie sportowym. Zmaganie z wewnętrznym demonem, osłabiającym nas z każdym krokiem, często jest równie ważne jak odpowiednie przygotowanie treningowe. I właśnie tu przychodzą nam z […]

Rozpędzona prosto w stronę słońca

Dziś miałam kibicować koleżankom podczas sztafety 10K Parking Relay. Umówiłam się na 10:30, no i zaspałam! Budzik posłusznie zadzwonił o 8, a ja grzecznie go wyłączyłam. Zamknęłam oczy, tak na chwilę, by jeszcze poleżeć z 5 minut. Z 5 minut zrobiło się  175 minut. Nawet jak na mnie to rekord! Cóż. I tak bywa. Tłumaczę […]

Nie chcem, ale lecem…

Dziś był jeden z tych dni, kiedy zupełnie nie chciało mi się wyjść z domu. Pogoda paskudna, na dodatek co chwilę padał deszcz, do tego solidnie wiało, a ja tu na wieczór umówiłam się z Kaśką na bieganie. No i pewnie gdyby nie to, że jakbym jednak zdecydowała się pod tym przyjemnym i ciepłym kocem […]

Powrót do biegania po kontuzji i nowe wyzwania – Plank Challenge

Wczoraj pierwszy raz od prawie roku postanowiłam powrócić do ćwiczeń z Chodakowską. Zaczęłam od Skalpela i na tym chcę się skupić przez jakieś 2-3 miesiące. Później zobaczymy. Mam nadzieję, że wytrwam. Mimo iż ćwiczenia wydają się banalnie proste, przyznam, że ta chudzina daje popalić. Pomijam efekt mokrej koszulki i potu, który ze mnie kapał. Zakwasy następnego dnia […]

Nienawidzę biegać i …

… jednocześnie tak to kocham! Zawsze kiedy wyjeżdżam na dłużej niż jeden dzień, biorę ze sobą ciuchy i buty do biegania. Tak zrobiłam i tym razem. Jednak tym razem nie miałam ochoty biegać. Zupełnie mi się nie chciało. Czułam się zmęczona, wypalona i zrezygnowana… Całkiem nie tak dawno, kiedy byłam w Bydgoszczy postanowiłam wyciągnąć moją […]