workout

Bo czasem bieganie nie wystarcza

Odkąd 2 lata temu zaczęłam biegać, trzymałam się kurczowo jednej aktywności. Wydawało mi się, że samo bieganie załatwi sprawę.  Że ciało które po dwóch ciążach przestało być już takie jędrne i smukłe powróci do stanu sprzed, a także, że będę miała świetną kondycję, czyli coś, o co nie dbałam przez blisko 30 lat. Proste ćwiczenia […]