Owsianka z jagodami Goji i sosem z mango

Szybka i smaczna owsianka to coś co lubię. Po pierwsze dlatego, że jest faktycznie szybka. Po drugie dlatego, że jest faktycznie smaczna. No i po trzecie, że dostarcza energii na większość dnia wszystkim tym, którzy energii potrzebują. A! i po czwarte, że za każdym razem może smakować inaczej. Baza jest zazwyczaj taka sama, czyli płatki i mleko. Wszelakie dodatki, to już kwestia tego, co lubimy jeść i/lub co aktualnie mamy w lodówce czy spiżarni.

składniki:

  • 1 szkl mleka
  • 4 łyżki płatków owsianych
  • 1 łyżka jagód Goji
  • 1 dojrzały owoc mango
  • opcjonalnie 1 łyżeczka miodu

Do mleka wrzucamy płatki i gotujemy na małym ogniu przez kilka minut. Mango obieramy ze skórki i wrzucamy do miksera. Musem polewamy owsiankę, dodajemy jagody. Jeśli lubicie i możecie jeść miód, można owsiankę nieco osłodzić.

Smacznego, aktywnego dnia!

2 przemyślenia o “Owsianka z jagodami Goji i sosem z mango

  1. Ja owsianki tylko na jogurcie i właśnie w takiej kompilacji jej spróbuję. Goji i mango uwielbiam, zazwyczaj wkrawam kawałki do owsianki, ale muszę spróbować z tym musem 🙂 Wygląda cudnie!

Dodaj komentarz